Canción de las partes del cuerpo: en qué orden las aprenden, rutina de 5 minutos y «mi cuerpo es mío»
Entre el año y los dos años casi todos los niños entienden «¿dónde está tu nariz?» mucho antes de decir «nariz», se saben la panza antes que el codo y durante meses llaman «pie» a la rodilla. Es el orden normal. Qué esperar a cada edad, una rutina de cinco minutos con guion, cómo armar la canción, cómo nombrar los genitales y cómo enseñarle que su cuerpo es suyo.
El orden real: primero señala, después nombra
Un niño entiende el nombre de una parte del cuerpo semanas o meses antes de decirlo: primero la busca con la mirada, luego se la toca o la señala y al final la dice. Si a los 18 meses se toca la nariz cuando se lo pides pero no dice ninguna palabra del cuerpo, va bien. El orden también se parece mucho entre niños:
- La cara: nariz, ojos, boca, orejas. Las ve en el espejo y en tu cara.
- Lo grande: panza, cabeza, pelo, manos, pies.
- Brazos, piernas, dedos, dientes y lengua.
- Articulaciones y partes pequeñas: rodilla, codo, hombro, tobillo, muñeca, cejas, uñas, talón.
- Lo que no ve en sí mismo: espalda, nuca, pompas. Las entiende cuando las siente, por ejemplo al enjabonarle la espalda.
Las articulaciones cuestan por una razón concreta: la rodilla no es una cosa que se pueda agarrar, es un punto en medio de algo más grande. Por eso a los dos o tres años señala toda la pierna cuando le pides la rodilla. Se resuelve con movimiento: la rodilla es «la que se dobla para sentarte» y el codo «el que se dobla para llevarte la cuchara a la boca».
Los niños de 2 y 3 años entienden más nombres del cuerpo de los que dicen, y conocen mejor la cara y las partes grandes que las articulaciones.
Con 17 niños de 26 a 41 meses, los niños dijeron menos nombres de partes del cuerpo de los que entendían. Acertaron más con la cara y las partes grandes, menos con las articulaciones, y conocían mejor las partes que sus cuidadores nombran seguido. Es una muestra pequeña.
Estudio: Camões-Costa, Erjavec y Horne (2011), revista British Journal of Developmental Psychology.
Qué es normal a cada edad
Como orientación general; cada niño lleva su ritmo y lo que importa es que avance:
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| Edad | Qué suele hacer | Qué puedes hacer tú |
|---|---|---|
| 12 meses | Disfruta el «¿dónde está la nariz?» cuando tú se la tocas. Todavía no se espera que diga nombres. | Nombra mientras tocas: «tu panza», «tus pies», al cambiarlo y en el baño. |
| 18 meses | Señala una o varias partes, casi siempre de la cara, en él, en ti o en un muñeco. Puede decir alguna, como «ojo». | Pregunta y espera tres segundos. Si no responde, tócale la parte y nómbrala. |
| 24 meses | Señala por lo menos dos partes cuando se lo pides, casi siempre más; dice algunas y confunde partes vecinas. | Dos o tres partes nuevas por semana y la canción lenta, una parte por verso. |
| 36 meses | Señala y nombra casi todas las partes grandes, dedos y rodillas; duda con codo, hombro, tobillo y cejas. | Instrucciones dobles («toca tu rodilla y luego tu nariz») y canción con velocidad creciente. |
| 4 a 5 años | Nombra articulaciones, uñas y talones, y dice para qué sirve cada parte. Todavía confunde derecha e izquierda. | Partes de adentro (corazón, pulmones, huesos) y las reglas de «mi cuerpo es mío». |
La lista de señales del desarrollo de los CDC de Estados Unidos espera que a los dos años el niño señale al menos dos partes del cuerpo cuando se lo pides. Es un mínimo, no una meta: si a esa edad no señala ninguna, coméntalo con el pediatra.
La rutina de cinco minutos, con guion
Funciona mejor repartida en momentos que ya existen que como clase. Tres momentos al día, dos o tres partes nuevas por semana, siempre las mismas palabras:
- Espejo, dos minutos, al peinarlo. Ponte detrás de él para que los dos se vean. «Mira, esta es mi nariz», y te la tocas. «¿Dónde está la nariz de Sofi?». Espera tres segundos. Si se la toca: «¡Esa es tu nariz!». Si no, llévale la mano con suavidad: «Aquí está tu nariz».
- Baño, dos minutos. Nombra cada parte mientras la enjabonas, con la misma voz para todas: «Ahora la espalda… los codos… tu vulva, por fuera, con poquito jabón… las rodillas». Desde los tres años, invierte el juego: «¿Qué parte lavo ahora?».
- Vestirse, un minuto. «La playera pasa por la cabeza… sale un brazo… sale el otro. El calcetín va en el pie; ¿dónde está tu talón?». La ropa obliga a nombrar talón, muñeca o cuello sin que parezca lección.
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Si se equivoca, no digas «no»: toca la parte correcta y nómbrala, «esta es tu rodilla».
Pregunta primero en su cuerpo, luego en el tuyo y al final en un dibujo. A los dos años encontrar su propia nariz es más fácil que encontrarla en un muñeco, y mucho más que en una ilustración.
Cómo armar la canción en casa
- Una parte por verso, y en ese verso se toca. Con tres partes en un verso, a los dos años solo alcanza a tocar la primera.
- La misma melodía en todas las estrofas: una que ya sepas, como «Estrellita, ¿dónde estás?», cambiando solo la letra.
- Una pausa antes del nombre. «Mateo toca su… ¡nariz!»: en ese silencio él se adelanta, y adelantarse es la prueba de que ya la sabe.
- Velocidad creciente: lenta, normal, rápida y la última en susurro. A los dos años, solo lenta; la velocidad sirve desde los tres.
Una estrofa de ejemplo con la melodía de «Estrellita, ¿dónde estás?», cambiando «Mateo» por el nombre de tu hijo:
«Toca, toca tu cabeza, / baja, baja a la nariz, / las orejas a los lados / y la boca dice sí; / Mateo toca su panza / y los pies dicen: ¡aquí!»
La segunda entra cuando domina la primera, nunca las dos el mismo día: «Dobla, dobla la rodilla, / dobla el codo, así está, / sube, sube los hombritos / y los bajas, ¡ya se van!; / Mateo mueve el tobillo, / gira, gira sin parar». Cada verso lleva su gesto, y el gesto enseña: doblar la rodilla le explica qué es mejor que señalarla.
Una melodía sencilla que se repite en todas las estrofas ayuda a recordar la letra.
En experimentos con adultos, un texto se recordó mejor cantado que hablado cuando la melodía era sencilla y se repetía en cada estrofa. La ventaja no apareció en todas las condiciones, y no se hizo con niños.
Estudio: Wallace (1994), revista Journal of Experimental Psychology: Learning, Memory, and Cognition.
Juegos sin material
- El espejo humano (desde los 2 años): te tocas una parte sin hablar y él te imita; luego cambian.
- Estatuas con parte (desde los 3): cantan y bailan; cuando paras, dices una parte y todos se congelan tocándola.
- Saludos raros (desde los 3): saludarse con el codo, la rodilla o el talón. Así aprenden las articulaciones riéndose.
- Me equivoco a propósito (desde los 3): te tocas la oreja y dices «nariz». Corregir al adulto le encanta y demuestra que la sabe.
- ¿Qué parte toco? (4 a 5 años): cierra los ojos, le tocas la espalda, el talón o el codo y él adivina. Aprende las partes que no ve.
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Los genitales también tienen nombre
Cuando nombras la nariz y la rodilla pero al llegar a los genitales dices «tu cosita», «el pajarito» o te saltas esa parte, el niño aprende que de ahí no se habla. La Academia Estadounidense de Pediatría recomienda enseñar desde los primeros años los nombres reales de todas las partes del cuerpo, dejando claro que es natural hablar de todas.
Las razones son prácticas. «Me arde la vulva» o «me duele un testículo» se entiende a la primera con el pediatra o la maestra. Y si alguien lo toca, «me tocó la colita» puede querer decir las pompas, los genitales o nada; «me tocó el pene» no deja dudas. Esa misma academia explica que los niños que sienten que su cuerpo les pertenece corren menos riesgo frente a un abusador y, si algo pasa, es más probable que lo cuenten.
- Niñas: vulva es la parte de afuera, la que ella ve; vagina es el conducto de adentro. La palabra útil para una niña pequeña es vulva.
- Niños: pene y testículos.
- Para todos: pompas o nalgas, y ano. «Pipí» y «popó» son lo que sale, no la parte.
Se dicen con el mismo tono que «rodilla»: «Este es tu pene; se lava por fuera con agua». No hace falta meterlos en la canción de brincar, sí en la del baño. Si los abuelos usan apodos, no hace falta pelear: tú usas el nombre correcto.
Preescolares de familias latinas aprendieron los nombres correctos de los genitales y reglas de seguridad, pero los nombres se olvidaron sin repaso.
En preescolares de una gran ciudad de Estados Unidos, 78 niños de familias latinas que tomaron un programa de seguridad personal se compararon con 45 que no lo tomaron. Reconocieron mejor los contactos inapropiados y aprendieron los nombres de los genitales; a los tres meses conservaban todo menos esos nombres. Para casa: hay que seguir usándolos.
Estudio: Kenny, Wurtele y Alonso (2012), Journal of Child Sexual Abuse.
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«Mi cuerpo es mío»: frases para decirle
Desde los tres años, más o menos, entiende reglas cortas sobre su cuerpo. Dilas en momentos tranquilos, como el baño o al vestirse, y repítelas cada tanto en vez de dar una plática seria:
- «Las partes que tapa tu traje de baño son privadas. Son tuyas».
- «Mamá o papá te ayudan a lavarte. La doctora te revisa cuando estás con nosotros. Nadie más».
- «Nadie te pide que le enseñes tus partes privadas ni te enseña las suyas. Y tú tampoco tocas las de otros niños».
- «Las sorpresas se cuentan, como el regalo de cumpleaños de la abuela. Los secretos sobre el cuerpo nunca se guardan».
- «Si alguien te toca ahí o te hace sentir raro, me lo dices. No te vas a meter en problemas, aunque sea alguien que quieres».
- «Si no quieres abrazo, puedes decir que no y chocar la mano». Y respétalo tú: no lo obligues a besar a los tíos.
- «Si yo no estoy, se lo dices a tu abuela o a tu maestra Lupita». Dos o tres adultos concretos, elegidos con él.
Si un día te cuenta algo, tu primera reacción es lo que más pesa: «Gracias por decírmelo. Te creo. No es tu culpa». No lo interrogues ni le pidas que lo repita a varios familiares. Busca ayuda ese mismo día: el pediatra, la Procuraduría de Protección de Niñas, Niños y Adolescentes del DIF de tu estado o, si hay peligro inmediato, el 911.
Enseñar a los niños a reconocer y frenar contactos indebidos mejoró lo que saben y cómo se protegen, sin aumentar su miedo.
Una revisión Cochrane de 24 ensayos de programas escolares de prevención del abuso sexual encontró mejores conductas de protección y más conocimiento, que se mantuvo hasta seis meses; en los tres estudios que lo midieron no aumentaron la ansiedad ni el miedo. La evidencia es de calidad moderada y no se pudo medir si evitan el abuso en sí.
Estudio: Walsh, Zwi, Woolfenden y Shlonsky (2015), Cochrane Database of Systematic Reviews.
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Errores comunes y por qué fallan
| Error | Por qué falla | Qué hacer en su lugar |
|---|---|---|
| Preguntar todo el día «¿dónde está tu codo?» como examen | Se siente evaluado, adivina o deja de contestar | Nombra mientras tocas; pregunta solo lo que ya sabe |
| Enseñar diez partes de golpe | Las partes vecinas se mezclan y ninguna se asienta | Dos o tres por semana, empezando por la cara |
| Corregir con «no, esa no es» | Oye el «no» y la próxima vez prefiere no intentar | Toca la parte correcta y nómbrala |
| Poner la canción en la tele y salir del cuarto | Aprende tocándose al oír la palabra; sin ti, la canción se vuelve ruido | Cántala con él y hagan los gestos juntos |
| Usar apodos para los genitales | Aprende que de ahí no se habla y no tiene cómo contar si algo le duele o le pasa | El nombre correcto, con tono normal |
| Obligarlo a dar besos a la familia | Contradice con hechos el «tu cuerpo es tuyo» | Que elija: beso, abrazo, mano o choque de puños |
Si no avanza o se resiste
- Mira pero no se toca: muchos observan semanas antes de participar. Hazlo tú, exagerado, y ofrécele tocar las partes de un peluche. No le lleves la mano a la fuerza.
- Llama «nariz» a toda la cara o «pie» a toda la pierna: es normal usar una palabra para varias cosas cercanas. Repite la correcta tocando la parte, sin corregirlo.
- Se toca los genitales en público: a esta edad es exploración, no una conducta sexual de adulto. Sin regaño: «Tu pene es privado. Si quieres tocarlo, es en tu cuarto».
- Iba bien y parece que olvidó: pasa tras una enfermedad, un viaje o la llegada de un hermano. Regresa a las partes de la semana anterior.
Cuándo consultar
- A los 18 meses no señala nada para mostrarte o pedirte algo, ni mira hacia donde tú señalas.
- A los 2 años no señala ninguna parte del cuerpo cuando se lo pides, ni en él ni en ti.
- A los 3 años no nombra ninguna parte del cuerpo o casi no usa palabras.
- Perdió palabras o habilidades que ya tenía, a cualquier edad.
- Responde poco a su nombre, casi no te mira o no sigue instrucciones sencillas como «trae tus zapatos».
- No reacciona a algunos sonidos o ha tenido muchas infecciones de oído: puede ser la audición.
- Imita actos sexuales de adultos, sabe de sexo cosas que no corresponden a su edad o tiene dolor, sangrado o irritación en los genitales sin causa clara.
A quién acudir: primero al pediatra, que puede evaluar el desarrollo y mandarlo a audiología o a terapia de lenguaje. Lleva notas de qué señala, qué dice y desde cuándo. En México, el DIF de tu municipio y, en escuelas públicas, los equipos de USAER también orientan. Para el último punto, además del pediatra, la Procuraduría de Protección del DIF.
Una canción con su nombre
Si quieres la canción ya hecha, en Zoffia escribes el nombre de tu hijo, eliges la categoría Aprender y pides las partes que está aprendiendo esa semana, una por verso y con su gesto; eliges si canta Sofía o Papá y revisas la letra antes de crear la música, que es gratis. Con su nombre en cada estrofa, la pausa se vuelve suya: «Mateo toca su…», y él termina el verso.
Preguntas frecuentes
¿A qué edad un niño señala las partes del cuerpo?
Muchos empiezan a tocarse la nariz o la panza en juegos muy repetidos entre los 12 y los 18 meses, casi siempre con partes de la cara primero. A los dos años se espera que señale por lo menos dos partes cuando se lo pides, y la mayoría señala bastantes más. Decir los nombres llega después de señalarlos: es normal que entienda «rodilla» meses antes de poder decirlo.
¿Qué partes del cuerpo debe saber un niño de 3 años?
Como orientación, a los tres años la mayoría señala y nombra las partes de la cara, la cabeza, el pelo, la panza, las manos, los pies, los dedos, los dientes, los brazos, las piernas y las rodillas. Codo, hombro, tobillo, cejas y uñas todavía se confunden, y es normal. Lo que preocupa no es que falte una parte, sino que casi no señale ni nombre ninguna o que pierda palabras que ya decía.
¿Cómo enseñar las partes del cuerpo a un niño de 2 años?
En momentos que ya existen: frente al espejo al peinarlo, en el baño y al vestirlo. Nombra la parte mientras la tocas, pregunta «¿dónde está tu nariz?» y espera tres segundos antes de ayudar. Dos o tres partes nuevas por semana, empezando por la cara y lo grande. Una canción lenta, con una parte por verso y una pausa antes de cada nombre, le da la oportunidad de adelantarse.
¿Cómo se les dice a los niños a sus partes íntimas?
Con su nombre: pene y testículos en los niños; vulva en las niñas (la vagina es el conducto de adentro), y pompas o ano para todos. La Academia Estadounidense de Pediatría recomienda enseñar los nombres reales desde pequeños. Así el niño puede explicar si algo le duele o le pasa, y entiende que de su cuerpo se puede hablar. Dilos con el mismo tono que usas para «rodilla».
¿Cómo enseñarle a mi hijo que nadie debe tocar sus partes privadas?
Con frases cortas que repites en momentos tranquilos desde los tres años: «Las partes que tapa tu traje de baño son privadas», «Solo mamá, papá o la doctora, con nosotros ahí, pueden revisarlas», «Los secretos sobre el cuerpo no se guardan» y «Si alguien te toca ahí, dímelo; no te vas a meter en problemas». Respétalo tú también: no lo obligues a dar besos ni abrazos.
¿Qué canción sirve para enseñar las partes del cuerpo?
Cualquiera que tenga una parte por verso, que se toque al cantarla y que repita la misma melodía, como «Cabeza, hombros, rodillas y pies». Puedes hacer la tuya con la tonada de «Estrellita, ¿dónde estás?», con su nombre y una pausa antes de cada parte. A los dos años, lenta; desde los tres, con vueltas cada vez más rápidas y una última en susurro.
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